top of page

Mindfull Body

Ontwerp zonder titel-17.png

Op maat gemaakte voedingsschema's

Breakfast Recipe ebook-2.png

Overheerlijke recepten in jouw voedingsschema

Op maat gemaakte trainingsschema's

WhatsApp Image 2024-03-23 at 13.21_edited.png

Een persoonlijk workoutschema voor thuis of in de sportschool

Mindfull Body app

Sluit je aan bij de Mindfull Body app om op een makkelijke manier de beste versie van jezelf te worden met

 persoonlijke hulp waarbij je persoonlijke schema's op het gebied van voeding, fitness & mindset ontvangt die geheel op jou gericht zijn!

Wat vinden de Mindfull Body klanten

afvallen als moeder
''Ik ben na mijn 3e zwangerschap weer helemaal in shape dankzij het voedingsschema, zonder een streng dieet te volgen''
Mindfull Body
Mobiele app

Persoonlijke voedingsschema 

Een voedingsschema geheel gebaseerd op jouw doelen. Dagelijks heerlijke recepten met ontbijt, lunch, avondeten en zelfs tussendoortjes voor jou uitgewerkt! 

Persoonlijke trainschema 

Een trainschema geheel gebaseerd op jou wensen. Met oefeningen voor thuis, in de gym of allebei. 

Mindset programma

Een mindset programma voor rust, zelfliefde en het behalen van je doelen. Incl persoonlijke coaching 

Voortgang bijhouden 

Doormiddel van wekelijkse evaluatie, wordt de voortgang bijgehouden. Dit dienst als een stok achter de deur en betere coaching.

24/7 Support

24/7 de mogelijkheid om contact te zoeken met de coach. Van vragen tot motivatie. Alles om jou te helpen je doelen te behalen 

Wie is de coach

Xanegay Rieskin

Vanaf mijn 15e ben ik gepassioneerd bezig met Fitness en voeding. En op mijn 28e heb ik besloten een community op te zetten om vrouwen te helpen die willen werken aan een beter zelfbeeld. Met mijn achtergrond in fitness, voeding en mindset, heb ik een team samengesteld dat klaar staat om andere vrouwen te begeleiden naar een betere levensstijl op een leuke en ondersteunende manier.

Volg mij op Instagram om een nog beter beeld van mij als coach te krijgen.

  • Instagram
wie is de coach
waar staat de app voor

Persoonlijke aandacht

Het team van Mindfull Body staat klaar om naar jouw specifieke doelen te luisteren en samen met jou een plan op te stellen dat perfect bij jou past. We geloven dat geen twee mensen het zelfde zijn en daarom zijn al onze voedingsschema's en trainingsschema's volledig afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

Hierbij heb jij de mogelijkheid om met de coach te communiceren voor persoonlijke ondersteuning en feedback. Wij zijn er om je te helpen en motiveren bij elke stap!

Behaal je doelen met Mindfull Body

Met de Mindfull Body app is er om vrouwen aan te moedigen om de beste versie van zichzelf te worden. Bij Mindfull Body begrijpen wij dat het niet alleen om fitness gaat maar om het creëren van een leven waarin jij je krachtig, zelfverzekerd en gezond voelt, van binnen zowel als van buiten! 

  • Variatie in Voeding en Workout

Mindfull Body  biedt een breed scala aan workouts en recepten. Van krachtraining tot yoga en van pannenkoeken tot een uitgebreid diner.

  • Flexibiliteit

Geen gedoe meer met vaste trainingstijdstippen, maar trainen wanneer het jou het beste uit komt. Met onze schema's kan je thuis en in de sportschool trainen.

  • Persoonlijke aandacht 

Elke stap die jij zet, wordt je ondersteund door de coach die het makkelijker en aangenamer voor jou maakt. Mindfull Body biedt persoonlijke benadering, waarbij elk voedings- en trainingsschema specifiek is afgestemd op jouw behoeften, doelen en lichaam.

  • Focus op welzijn

Mindfull Body gelooft in een benadering van gezondheid, waarbij we niet alleen naar fysieke fitheid kijken, maar ook naar mentaal welzijn en zelfliefde.

Behaal je doelen
bottom of page