Body goals behaal je grotendeels door je voeding aan te passen. Voeding speelt een grote rol bij hoe jij je voelt en hoe jij er uit ziet. Vaak wanneer vrouwen willen afvallen dan volgen ze een streng dieet om snel van de kilo's af te komen, maar dat houden ze maar even vol en dan gaan dan weer terug naar de oude gewoontes, dit zorgt dan voor het jojo effect.
 
Met je persoonlijke voedingsschema, wordt afvallen een stuk leuker en makkelijker. Ik werk voor jou uit hoe en hoeveel je op een dag zou moeten eten om je doel te behalen en ik werk elke dag heerlijke gerechten voor je uit zodat het niet saai wordt en je het dus langer kan volhouden.